найти ответ
задать вопрос - по темам всех наших faq-сайтов   
 
BudZdorov
Статьи о разнице между здоровьем и лекарствами, витаминами, прививками
 
 
<
 

 
новые FAQ статьи в BudZdorov
11май2017 Вечная молодость: обеспечена не бессмертной медузой и африканскими голыми землекопами "ученых"-геронтологов
10янв2017 Ликвидация глухоты по причине ушной серной пробки
14ноя2016 Женский смысл жизни
 www.NetNotebook.Net | BudZdorov | Охрана здоровья от аномальных: жары, холода, загрязнения, климата | Погода: аномальная жара - правила одежды, питья, поведения
Анти-кризисные меры, статьи и информации


разделы BudZdorov

Страшные истории о здоровье
Заболевания и лечения
Гигиенические средства, моющие срадства, средства для дезинфекции
Облегчить жизнь при аллергии
О витаминах без мифов
Психотерапия
Охрана здоровья от ...
Охрана здоровья от аномальных: жары, холода, загрязнения, климата
Защита здоровья от коммерсантов
 
Об авторе, составителе BudZdorov
 
 
NetNotebоок.Net:
деньги, потребление, питание, техника, отношения, здоровье, медицина, безопасность, свобода, ...
О сайте
Редакция
 
Задать вопрос в FAQ,
если ответ не находится

любая тема NetNotebоок.Net
 
Опубликовать статью
 
Стать автором







 







 







 

статья, ответ на вопрос, FAQ  

вопрос:
Что делать в жару?

Погода: аномальная жара - правила одежды, питья, поведения

Пить! Воды!

Пить - в смысле поглощать воду H2O и причитающиеся к ней минеральные вещества.

Но в данном материале пить - это НЕ: употреблять спиртные напитки, водку, пиво, пьянствовать, проводить время в запое; медицинское значение слова - принимать лекарство перорально, (запивая водой).

Пить в жару в городе, на пляже, в машине, в метро

Показать готовую формулу потребления воды во всех условиях - например, на леднике в высокогорье при 100% - и во всех человеческих деятельностях попросту невероятно, поэтому для определения количества выпиваемой воды воспользуйтесь двумя практическими советами и одним навыком:

  • пить нужно "с запасом"
  • пить нужно питьевую воду (в прозрачную жидкость труднее добавить регулирующую торговлю вещества - чем больше пьешь - тем больше хочется купить, и не обязательно воды)
  • научиться не путать голод с жаждой - как правило, или несильное чувство или наоботот - экстремальное чувство.

Проверка истинности методов определения потребного количества воды произойдет на следующее утро: если опух - то воды или соли перепил-переел, если "плевать нечем" - сухая вязкая слюна, моча темная - то недостаток воды.

Ходят слухи, что пить для здоровья пить нужно много, для выведения "шлаков" из организма почкам нужно много воды. Подчеркну, чистой воды! Но не черт знает чего в цветных напитках. Нужно пить около 2 литров (даже 3, 4, 5+ литров в зависимости от влажности воздуха, ветра, температуры, работы - в т.ч. умственной) в день мелким и и средним людям (до 100 кг) или 40 гр. на веса: 2/3 с воды - это пища, 1/3 - питье.

Питьвой режим в жару - Можно ли много пить в жару

Об отравлении в жару - Об интоксикации пока живого человеческого организма с неизвестными химическими соединениями и взаимодействии неизвестных химических соединений с неизвестными

Жара: питьевая вода, водоем и канализация - Покупка дома: водопровод и канализация

Кондционер при жаре - как источник жизни
Россиянам не угрожает (что приятно), зато вне РФ прочитать будет практически-полезно - Веерное отключение электричества в городе

В аномальных температурах виноваты... Что плохого в уменьшении выброса загрязнений в атмосферу, а также во все остальные места? Глобальное потепление

Верно ли, что аномально жарко? Достоверность новостей про погоду и климат

Пищевое отравление, расстройство желудка при жаркой погоде - а вообще-то держите всю еду в холодильнике и не кушайте-пейте без термообработки, если крепость меньше 20 градусов - Чем отличается пищевая токсикоинфекция от инфекционного заболевания

Когда в 2014 "сжигали недостачи" - это понятно, нефть была очень дорогая, но в 2015 нефть перестала быть очень дорогой. Поэтому горит по другим причинам. Пожар на складе, пожар на военном объекте, пожар на заводе, пожар на свалке: а дымом дышат все. Индивидуальная защита от дыма

ПРЕДОТВРАТИТЬ АНОМАЛЬНУЮ ЖАРУ! Дозрели или не дозрели до 'дауншифтинга' в целебное хай-тек экосело? Или перезрели? И теперь безмозгло гниют в медицинском потребительстве. Как известно, для гниения нужна оптимальная высокая температура.

В жару люди становятся раздражительнее, а химичиские реакции более интенсивными. wildman-cook.NetNotebook.Net: Синтетические приправы, которые придают еде вкус и запах. А зачем? Что это за еда, которую нужно приправлять вкусом. (Как улыбка без кота.) Вы где-нибудь видели, чтобы на ценнике к красному красивому мясу указывалась количественное содержание нитрита натрия (E250)? Выводы: как не покупать из магазина поддельные продукты НЕ питания, по крайней мере.

Баланс кислород-углекислый газ и жара или
Душно, пить хочется

В душных помещениях (с "пластиковыми" окнами, мос.метро, собраниях) не столько наблюдается жажда, сколько нехватка кислорода и избыток углекислого газа, и др. "несъедобных газов". Водой тут дело не поправишь; выход из некомфортного положения один - эвакуировоться на чистый воздух - samodom.netnotebook.net/.

Обезвоживание-обезсоливание организма в жару

Ходят слухи, что пить нужно часто. И вот встречаешь дурачков с бутылочками. Пить действительно нужно часто, но не до такой же степени! Горный туризм вывел на практике такое правило: пить раз в 45-90 мин., основной водопой - утром (когда уже/еще пить не хочется, ну так - С ЗАПАСОМ!)

 
последние изменения статьи 10июн2015, 26июн2015



 


... или
здоровый путь проходит через желудок?





Домашние рецепты - личный опыт интернешнл - Recipes
вкусно, несложно, полезно





Рецепты Дикого повара
Wildman-cook






Можно ли стимулировать иммунитет
свободным долгим отдыхом на море?

(процедуры: май-июнь-июль-Х-сентябрь) Х - в августе на море не до процедур :)



Еще не забронировали
ОЗДОРОВЛЕНИЕ?
  |о сайте|редакция|предложить статью|   |PDA|

 
Пользователь обязан соблюдать Условия использования. Ответственность.
Перепечатка (кроме материалов под "стандартным копирайтом" - знаком ©) и цитирование приветствуются, если указываются:
в любых гипертекстовых документах - прямая гиперссылка на автора и на страницу-источник;
в обычных документах - указание автора, название материала, источник (например, FAQ-for-FAQ.NetNotebook.Net).


Авторские права, интеллектуальная собственность:
Статья: указанный в статье автор или правообладатель
Вебдизайн и структуры: © Astrela Ltd., 2010-2014
Creative Commons License
лицензировано под Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 License,
если не указано иное.


Внешние элементы: их соответствующие правообладатели и лицензии.
(С), (TM): их соответствующие правообладатели.

 
 
 
 
 
Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
eXTReMe Tracker
 
 

Rambler's Top100 Top100 logo ?